FAQ/Bloggoversikt

Her har jeg samlet og kategorisert innleggene mine i ett innlegg. Jeg har allerede bloggkategorier, men jeg antar at det er enklere å finne det man leter etter her. På den måten har jeg også noe å linke til i fremtiden.
Dersom du ønsker å lese om noe som ikke er å finne her, gi meg en kommentar (helst HER, men hvor som helst er greit!).
Dersom du ønsker anbefalinger på andre blogger, finner du det nederst i høyre sidemarg.

 


(Ikke mitt bilde)

FAKTA OG VIKTIG INFORMASJON:

Hva er (restriktive) spiseforstyrrelser? Og hva er årsaken? (HER)
Grunnleggende kunnskap det er lurt å ha før man leser andre innlegg 

Hvor mange kalorier?! (HER)
Om hvorfor du trenger 3000 kalorier 

Om sult og metthet. Og kilder. (HER)
Hvordan denne mekanismen fungerer, og hvor jeg har informasjon fra 

Spiseforstyrrelser handler ikke om mat (HER)
Hva forskning viser at det egentlig handler om 

Om ernæring og reernæring, næringsopptak og kosthold (HER)
Overskriften er vel tilstrekkelig forklaring?

EDNOS kan inkludere overspising! (HER)
Mer om hva overspising er, og hva det ikke er 

Overvektig? Ikke slank deg (HER)
Hva forskning viser angående slanking 

Men jeg er normalvektig! + Når er jeg frisk? (HER)
Trenger man recovery hvis man ikke er undervektig? 

Når får man tilbake menstruasjonen? Og hvordan? (HER)
Fakta og tips om menstruasjon 

Dietter gir bedre helse. For NOEN. (HER)
Hvem bør gå på diett, og hvem bør ikke gå på diett 

 


(Selvhjelp. Ikke mitt bilde)
 

SELVHJELP:

Mine recovery-tips (HER)
Enough said 

Hva man ikke sier til personer med spiseforstyrrelser, og hvordan takle kommentarer (HER)
Selvhjelp for både helsepersonell, pårørende og pasienter 

Hvordan kjøre sitt eget løp når man møter motstand? (HER)
Selvhjelp for pasienter 

Anbefaling: Letsrecover på Tumblr (HER)
Blogg som svarer direkte på spørsmål (også på norsk ved behov) 

Hvordan takle matmengder og vektoppgang? (HER)
Selvhjelp for pasienter 

Men hva med følelsene? (HER)
Fakta om underernæring vs. følelser, og tips til selvhjelp 

 


(Ikke mitt bilde)

MENINGER:

''Overvekt'' og ''usunt'' bør strykes fra vokabularet! (HER)
Hvordan det å endre språket vil føre til en bedre verden 

Kurerer slankedietter underernæring, Helse-Norge? (HER)
Begrunnet kritikk av dagens behandlingsmetoder av spiseforstyrrelser 

Dette samfunnet nekter jeg å leve i! (HER)
Begrunnet kritikk av samfunnets holdninger til vekt 

 


(Ikke mitt bilde)

SERIEBLOGG:

Hva gjør (restriktive) spiseforstyrrelser med kroppen? (HER)
Sparebluss/Overlevelsesmodus (HER)
Fett, Menstruasjonsforstyrrelser, Graviditet og Benskjørhet (HER)
Reernæringssyndrom og Fordøyelse (HER)
Elektrolyttbalanse og Dehydrering (HER)

De fire fasene i recovery (HER)
Recovery, fase 1: Væskeansamling, Smerter, Fordøyelsesproblemer, Hvile, ''Honeymoon'' (HER)
Recovery, fase 2: Fettisolasjon rundt indre organer (HER)
Recovery, fase 3 og 4: Spiseforstyrrelsen, en voldelig ekskjæreste (HER)

Hvordan unngå tilbakefall?
Del 1: Mat og spising (HER)
Del 2: Kropp og vektøkning (HER)
Del 3: Behandlere og den mentale prosessen (HER)

Bli perfekt, gå ned i vekt! (Oh, the irony...)
Del 1 (HER)
Del 2 (HER

 


(Ikke mitt bilde)

PERSONLIGE INNLEGG OM MIN EGEN RECOVERY:

Uke 1 og 2 (HER)
Uke 2 og 3 (HER)
4 uker og 3 dager (HER
Uke 4-6 (HER)
2 måneder (HER) (MERK: Skal du lese denne, er det viktig at du også leser om Uke 15, for å få et perspektiv!)
I avisa og sånn (HER)
Min historie: Diett utløste spiseforstyrrelse (HER)
Uke 15 (HER

 

 


#spiseforstyrrelse #spiseforstyrrelser #psyk #syk #sykdom #psykisk #mental #fysisk #helse #kropp #vekt #tips #råd #selvhjelp #fakta #informasjon #personlig #dagbok #mening #meninger #vitenskap #hjelp #anoreksi #bulimi #ortoreksi #ednos #overspising #underspising #normalvekt #overvekt #undervekt #bmi #mat #kosthold #sunn #sunnhet #usunn #usunt #recovery

6 kommentarer

solvår

28.05.2014 kl.12:55

Hei du! :) Det er skikkelig interessant å lese det du skriver. Jeg har et forslag da - litt brutalt og ærlig. Kanskje du skal vurdere å gjøre litt om på bloggen din, f.eks headeren. Hvis du vil få ut budskapet ditt til flere lesere, vil det være lurt å gi et rent og seriøst inntrykk. Førsteinntrykket har, som vi alle vet, "alt" å si. Hadde jeg kommet inn på bloggen din ved tilfeldighet, ville jeg ikke giddet å lest noe særlig på den. Jeg leste på grunn av en god kommentar på en annen blogg. Headeren din gir et litt "taper"-inntrykk og er rotete. Har du et fint og lyst bilde av deg selv? Ikke slik at fjeset ditt dekker hele headeren, men bare et enkelt bilde. Gjerne et som du ikke trenger å klippe å lime på. Hvis du ser på andre blogger på topplisten som skriver om mat og helse, kan du få litt inspirasjon.

MEN dette er ikke for å kritisere innholdet, for det er knallbra. Det er bare et tips i beste mening. Jeg håper jeg ikke fornærmer deg. Det hadde vært så utrolig kult hvis du kunne fått dette fram til flere folk.

sjokoladeilomma

28.05.2014 kl.15:49

solvår: Fornærmer meg, nei? Tvert imot! Jeg blir utrolig glad for kommentarer som dette, virkelig! :)
Jeg kan ikke mye om design, html og lignende. Heldigvis kjenner jeg mange som er flinke til denslags, så jeg har mange å spørre om hjelp. Tusen takk for feedback, jeg setter enormt pris på det :)
Og veldig hyggelig å høre at du liker innholdet! Heh, jeg har bare lyst til å skrive takk en million ganger. :)

Maja

29.05.2014 kl.20:36

Veldig bra oversikt asså :)

sjokoladeilomma

30.05.2014 kl.11:28

Maja: Thanks :)

03.12.2015 kl.18:58

Hei! Jeg er en 18 år gammel gutt som akkurat har startet minniemaud (3700 kalorier om dagen) og lurer på hvordan det gikk med deg til slutt? Stabiliserte vekta seg på mrettningslinje inntaket? Håper du er frisk nå, det er det eneste jeg ønsker å bli hvertfall..

sjokoladeilomma

07.12.2015 kl.13:31

Anonym: Hei :) Så godt å høre at du har startet recovery. Jeg har vært frisk i ca et år, og jeg lover deg at det blir SÅ MYE BEDRE!
Vekta mi stabiliserte seg etter omtrent 2 måneder, og jeg gjorde ingenting for at det skulle skje - jeg spiste like mye og trente ikke.
I løpet av det neste halvåret ble vekta redistribuert, så jeg ser veldig annerledes ut nå enn jeg gjorde da! Først la mesteparten seg over mage/hofte/lår, og klær som ikke passet da passer nå osv. Det kan hende det blir annerledes for deg som gutt, det vet jeg lite om... Uansett er det slik at om du fortsetter på veien og ikke gir opp underveis, så kommer det til å gå helt fint :)

Skriv en ny kommentar

sjokoladeilomma

sjokoladeilomma

26, Trondheim

Dette er en body-positive blogg, et fristed for egenkjærlighet. Jeg er veldig engasjert, og jobber for et bedre samfunn der pasienter med spiseforstyrrelser ikke feilbehandles, der ingen diskriminerer andre på bakgrunn av vekt, og der pasientdeltakelse er mer tatt i bruk. Instagram: @coraline345 DISCLAIMER/ANSVARSFRASKRIVELSE: Jeg er ikke utdannet innen medisin! Selv om jeg gjør mitt beste for å presentere ekte fakta, er jeg bare et menneske. Alt jeg skriver er åpent for diskusjon. Jeg vil be deg om å bruke informasjonen her inne som mulige sannheter, og å kun omsette til handling det du vet vil gjøre deg godt. DU HAR ANSVAR FOR DEG SELV OG DIN EGEN HELSE. Jeg svarer på kommentarer. Alltid. E-post: croithe@gmail.com (Merk emnefeltet "Sjokoladeilomma")

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits