Min recovery uke 15: Positivitets-eksplosjon!

Recovery gr veldig bra.

Selvflgelig har jeg gtt opp i vekt og vokst ut av klrne mine. Selvflgelig har det ikke vrt en dans p roser hele tiden. Selvflgelig har ting ofte vrt veldig vanskelig. Jeg har begynt grte i prverom, prvd alle klrne jeg eier og ikke funnet noe jeg ser lreit ut i (i hodet mitt, i hvert fall), flt meg stygg. spise veldig mye og veldig 'usunt' sammen med andre har vrt en skyhy terskel. Det har vrt skummelt gjenoppta mitt gamle sosiale liv.

MEN. Over til det positive:


(Ikke mitt bilde)

Endelig, endelig, endelig begynner jeg glede meg over at jeg faktisk er ndt til skaffe meg en ny garderobe. Det tok tre mneder godta. Frem til nylig savnet jeg voldsomt klrne jeg har vokst ut av, og hadde panikk for prve p meg klr i strre strrelse enn Small (alt annet = enorm, var sannheten min hittil). Bukser er fremdeles noe jeg jobber med, men jeg er forberedt p at det kan ta tid. Dessuten er det sannsynligvis p en del mter lurt vente med nye bukser til kroppen er ferdig med muskel- og fettfordeling: For det er ikke jevnet ut enn, det ligger nesten kun p mage og lr.

Nr vi frst er inne p muskler... HALLELUJA, JEG HAR FTT MUSKELMASSE!
For rundt fem dager siden begynte jeg tenke p rumpa mi: For to r siden fikk jeg hre et par ganger at rumpa mi var rimelig soggy i forhold til hvor tynn jeg var. Det er helt sant ogs, den var s soggy at det nesten er ubegripelig. Jeg tenkte alts p det, og det slo meg plutselig at rsaken til den soggy rumpa var at kroppen hadde 'spist opp' cirka alt jeg hadde av muskelmasse (p grunn av overlevelsesmodus og katabolisme). Jeg var veldig tynn, men det lille jeg hadde av 'padding' var mykt og bltt og hang og slang. Ingenting s definert ut.
Det som derimot har skjedd n, er at jeg har mer muskelmasse enn jeg har hatt noensinne! Jeg sverger! Lrene mine kjennes nesten harde. Jeg har bedt noen kjenne p lrene mine for bekrefte at det jeg tror er riktig, og de ble faktisk sjokkerte.


(ER ikke snn alts, men FLER meg litt snn! Ikke mitt bilde)


All denne muskelmassen har jeg ftt som direkte flge av spise 3200+ kalorier hver dag og ikke trene. Det hres helt umulig ut, men det har skjedd. Ikke har jeg levd p typisk 'sunn' mat heller: Jeg har spist temmelig mye pizza, cheeseburger, sjokolade, kjeks, potetgull, iskrem og lignende, og i hovedsak drukket juice, helmelk, brus og l. (Jeg har selvflgelig ogs spist gryterett, kylling og ris, curry, fiskemiddager, egg, avocado og ntter, bare for balansere inntrykket litt.)
Jeg har stappet i meg flerumettet fett, umettet fett, mettet fett, transfett, karbohydrater og sukker. Jeg har ikke spist srlig mye protein, kanskje til og med mindre protein enn anbefalt mengde. Likevel har jeg alts mer muskelmasse enn jeg har hatt noen gang.
Hvorfor? Min teori er at jeg har spist massevis av kalorier og dermed gitt kroppen mulighet til reparere seg selv: For DET har den jo gjort! Hadde ikke kroppen klart reparere seg selv, ville muskelmasse vrt verdens fjerneste nsketenking.
Jeg har ogs spist mye fett, som stimulerer til en optimal hormonproduksjon: Enhver kropp trenger hormoner for vre i balanse.
Jeg har spist mye karbohydrater, som er den beste hjernefden. Nr hjernen er mer balansert, kan kroppen begynne prioritere fikse andre ting som ikke er viktig absolutt hvert eneste sekund vi er i live (slike ting er hjerne, hjerte og pust, for eksempel).


(Ikke mitt bilde)

Det gjr ikke lenger vondt i huden nr noen rrer meg.
Nr dette gikk over aner jeg ikke, men jeg husker godt den frste mneden. Bare jeg sveipet borti en bordkant gjorde det vondt, og jeg ynket meg nr noen klappet meg p skulderen. Klr som gnisset mot huden var til bli spr av. Kort sagt, det meste gjorde litt vondt. S vidt jeg kan forst handlet dette om hovne lymfekjertler. At det er borte n, m ha en sammenheng med at jeg ikke har store vskeansamlinger lenger. For det har jeg ikke: Jeg kan endelig sove med dyne igjen uten vkne opp i et svette-basseng.

Ekstrem sult forekommer ikke like ofte lenger. I januar og februar kunne jeg bli desperat av sult... ti minutter etter ha spist en hel Grandiosa alene. (Det er dritkjipt, om noen lurer!) N har jeg oftere litt drlig matlyst enn jeg er skrubbsulten, og det er faktisk deilig! (Jeg spiser selvflgelig det jeg skal likevel.) I gr spiste jeg et stykke kake, og hadde ikke nubbsjans til forsyne meg med et stykke til. Jeg var s stappmett!
Dette henger garantert sammen med det jeg skrev om leptin i forrige innlegg: Fettprosenten min har kt, alts har fettcellene utvidet seg, og leptinproduksjonen har kt i takt med det: Ergo blir jeg gradvis mindre skrubbsulten, og gradvis oftere mett nr jeg har spist nok.


(Ikke mitt bilde)

Jeg fler meg ikke lenger like stygg. Faktisk fler jeg meg fin ganske ofte!

Det finnes ingen (INGEN!) mat jeg er redd for spise lenger. (For s vidt er dette gammelt nytt, det tok meg under to uker.)

Jeg har (endelig?) blitt litt lei av havregrt. Fremdeles liker jeg det, men jeg har ikke noe behov for spise det hver dag. Det er faktisk over en uke siden sist.

Jeg har ftt tykkere og finere hr enn jeg noensinne har hatt. Blant annet kan jeg samle hret i hestehale uten at alle ser hodebunnen min. Og, hrknutene mine blir strre enn et knappenlshode (satt p spissen!). Det har aldri skjedd fr.

Jeg stoler p kroppen min. Hundre prosent. Jeg har spist 3200+ kalorier i 15 uker, og kroppen har enn ikke vist det minste tegn til svikte meg. Tvert imot skjer akkurat det jeg forventer: Vektkningen gr gradvis langsommere, jeg er ikke i ferd med bli feit, jeg fler meg mye penere enn jeg har gjort p revis, og smerter i ledd og lemmer avtar. Kroppen min har bevist det jeg trenger vite. Den elsker meg. Den vil gjre alt den kan for meg. Og jeg har virkelig begynt elske den ogs.


(Ikke mitt bilde)



#spiseforstyrrelse #spiseforstyrrelser #anoreksi #bulimi #ortoreksi #ednos #kropp #vekt #mat #syk #frisk #sykdom #diagnose #helse #muskler #fett #protein #erfaring #klr #skinnyfat #kalorier #sult #metthet #selvtillit

20 kommentarer

tine

07.04.2014 kl.14:06

Et ord:

WOW!

Jeg er imponert!

Veronica

07.04.2014 kl.14:21

Du inspirerer! Digger deg <3

Hanne

07.04.2014 kl.15:10

, jeg skulle nske jeg hadde kunne lese denne bloggen for et r siden, da jeg var i denne situasjonen selv. Ingen sa til meg at det var vanlig med ulvehunger. Fikk jo panikk av det, og foreldrene mine, som naturlig nok ikke kan en dritt om recovery,vekt og kropp generelt, gav uttrykk for at de synes sulten min var "unormal". De gav meg til og med tips til "distraksjon"- noe som gjorde at jeg skammet meg enda mer. S takk for at du skriver dette, det er mange som kommer til ha glede av det!

Ble litt nysgjerrig p dette med svette. For det hadde jeg masse av i perioder! Vknet opp hver natt helt GJENNOMVT, bde sengety, pysj, og hr var kliss-klass. Vet du hva det kommer av? Jeg svettet mens jeg var i recovery (les: spisekicket meg opp i vekt), men ogs til tider da jeg hadde kontroll og spise lite. Det var enda verre de dagene jeg hadde gtt p store sukker-smeller. Nysgjerrig p vite hva det kommer av, fikk nemlig aldri noe godt svar av lege eller behandler...

Svarttrosten

07.04.2014 kl.17:35

h, de siste setningene der, de skal jeg putte i lomma (sammen med en sjokolade?) og ta frem og kikke litt p av og til. For de er helt nydelige!

<3

C

07.04.2014 kl.17:42

For et herlig innlegg lese! Du er r alts! :)

Maria

07.04.2014 kl.20:18

Dette er s fantastisk lese! Blir hoppende glad p dine vegne :) <3

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:28

tine: <3 <3 <3

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:29

Veronica: Digger deg og! <3

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:42

Hanne: Jeg skulle ogs nske jeg hadde funnet denne informasjonen for et r (eller helst tre r) siden! Antakelig er det veldig f som vet at det er bde normalt oppleve ekstrem sult/ulvehunger, og at det er viktig ikke motarbeide det. Da jeg var innlagt, ble det aldri engang nevnt. Det var helt tydelig at behandlerne ikke kunne en dritt om det, de heller - ogs de (som dine foreldre) satte oss p 2000 kalorier, oppfordret til "spise normalt" p helgeperm og ikke spise "for mye", og utover det ble vi bedt om finne p metoder for distrahere oss selv. "Bare slutte tenke p mat, ved gjre noe annet". Yeah right, det virket KJEMPEBRA. Not.
Jeg er veldig med p det du sier om at slike oppmuntringer/tips frer til kt skam. Og hvem blir vel friskere av vre nedgravd i skam?! Ordtak fra HAES (Health at every size): Dersom skam var effektiv motivasjon, ville det ikke finnes mange fete mennesker.

Haha. Du svettet like mye som meg, omtrent!
Denne varmen kommer av to ting (kanskje flere ogs, som jeg ikke vet om): Vskeansamlinger og mye energi inn. Personer som spiser nok, holder seg varme fordi kroppen har ressurser til ikke skru ned kroppstemperaturen. bli S varm i recovery har nok en sammenheng med at det plutselig blir MYE energi i forhold til hva det var. Dessuten frer mye energi inn til at BMR (basal metabolic rate)/sentralnervesystemet gr (bare litt) bananas. Det er mye som skjer, mye for kroppen gjre og flge med p. Jeg opplever f.eks. at pulsen min er ganske rask (det kommer av at hjertet nok er slanket, og m sl hardere/oftere for pumpe ut blodet, i tillegg til at det har ressurser til ikke sl for sakte lenger), det holder meg ogs varm. Sukker er kjent for "fire up" systemet - det er derfor vi blir hypre, tror jeg. Dette siste avsnittet er jeg ikke HELT sikker p, det er mine teorier. Men jeg synes det er rart (og skummelt) at verken lege eller behandler kunne svare deg p dette?! De burde jo virkelig kunne snt?

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:42

Svarttrosten: S bra! Gjr det, nydelige du <3

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:42

C: Glad du likte det! <3

sjokoladeilomma

08.04.2014 kl.10:42

Maria: Godt hre, fine du! <3

Pantora

08.04.2014 kl.22:50

S godt at du har en mental opptur (eller, en opptur er jo kanskje sett p som noe midlertidig, og jeg tror og hper jo at det er ganske varig, men opptur er likevel et fint ord!) ♥

sjokoladeilomma

09.04.2014 kl.10:05

Pantora: Jeg tror ogs det er ganske varig! Tusen takk for gode ord, kjre du <3

Pantora

11.04.2014 kl.16:38

PS; begrepet "skinny-fat" brukes frst og fremst om personer som er tilsynelatende slanke men som "trykker i seg" masse junkfood og usunn mat, i tillegg til at de ikke trener. Det virker jo fryktelig urettferdig for andre, alts de som faktisk m "jobber for det", men det er gjerne slik at selv om disse kroppene er tynne s har de p en mte "fett til fordel for muskler", om du skjnner hva jeg mener. Dessuten har de kan ha hyt blodtrykk, hyt kolesterol, de kan ha unormalt tykt fettlag rundt de indre organene, ha kt fare for blodpross osv. De er med andre ord tynne og spreke utenp, men usunn og syk inni seg.

S, si at anorektikere er typisk skinny-fat blir helt feil, og ikke minst er det vanvittig triggende.

sjokoladeilomma

14.04.2014 kl.15:24

Pantora: Oops! Tar til meg den. Skal slette den delen umiddelbart. Litt sent, men likevel. Beklager, og takk for at du sier fra - jeg nsker presentere en trigger-fri sone <3

Karen

14.04.2014 kl.17:12

Skikkelig motiverende lese, er selv innlagt p sykehus pga. underernring for tiden! Dette motiverer meg virkelig :)

sjokoladeilomma

23.04.2014 kl.09:48

Karen: Glad det er motiverende. Leser p bloggen din ogs, tenker p deg <3

Oda

25.04.2014 kl.15:09

h, dette var helt fantastisk lese ! Er s glad for at du har kommet s langt, det er virkelig motiverende <3 Heier p deg ! :D

sjokoladeilomma

28.04.2014 kl.11:12

Oda: Tusen takk! <3 Heier p deg ogs!!

Skriv en ny kommentar

sjokoladeilomma

sjokoladeilomma

26, Trondheim

Dette er en body-positive blogg, et fristed for egenkjrlighet. Jeg er veldig engasjert, og jobber for et bedre samfunn der pasienter med spiseforstyrrelser ikke feilbehandles, der ingen diskriminerer andre p bakgrunn av vekt, og der pasientdeltakelse er mer tatt i bruk. Instagram: @coraline345 DISCLAIMER/ANSVARSFRASKRIVELSE: Jeg er ikke utdannet innen medisin! Selv om jeg gjr mitt beste for presentere ekte fakta, er jeg bare et menneske. Alt jeg skriver er pent for diskusjon. Jeg vil be deg om bruke informasjonen her inne som mulige sannheter, og kun omsette til handling det du vet vil gjre deg godt. DU HAR ANSVAR FOR DEG SELV OG DIN EGEN HELSE. Jeg svarer p kommentarer. Alltid. E-post: croithe@gmail.com (Merk emnefeltet "Sjokoladeilomma")

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits